Pielęgnacja skóry naczynkowej
PielÄ™gnacja skóry naczynkowej
Kiedy na twoim ciele pojawiajÄ… siÄ™ pajÄ…czki lub popÄ™kane naczynka oznacza to, że twojÄ… skórÄ™ można okreÅ›lić mianem naczynkowej. Taki problem dotyka wiele kobiet, zarówno tych mÅ‚odych, jak i dojrzaÅ‚ych. W dużej mierze decydujÄ… o tym geny a także zaburzenia hormonalne, wrażliwość skóry, nadciÅ›nienie tÄ™tnicze lub choroby ukÅ‚adu pokarmowego. Ryzyko wystÄ…pienia popÄ™kaÅ„ naczynek wzrasta podczas silnej ekspozycji ciaÅ‚a na promienie sÅ‚oneczne, chodzenie w butach na wysokich obcasach a także siedzÄ…cy tryb życia.
Problem popÄ™kanych naczynek uaktywnia siÄ™ czÄ™sto w czasie mroźnej zimy lub podczas upalnego lata. Wtedy to bowiem naczynka rozszerzajÄ… siÄ™, zwiÄ™kszajÄ…c swÄ… przepuszczalność, Å›cianki stajÄ… siÄ™ bardziej kruche. W takiej sytuacji zwiÄ™ksza siÄ™ ryzyko pojawienia siÄ™ stanów zapalnych wywoÅ‚anych niekorzystnymi czynnikami. Zmiany powstajÄ…ce w naczynkach zwiÄ™kszajÄ… siÄ™ i mogÄ… siÄ™ już nie cofnąć.
JeÅ›li pajÄ…czki pojawiÄ… siÄ™ na twarzy mogÄ… sygnalizować poczÄ…tek trÄ…dziku różowatego lub alergii.
Aby nie doprowadzić do ich rozwoju nie należy bagatelizować sygnaÅ‚ów, jakie daje nam nasze ciaÅ‚o. SwojÄ… postawÄ… możemy w dużej mierze przyczynić siÄ™ do zahamowania ich rozwoju.
ZmieÅ„my swój dotychczasowy styl życia. Wprowadźmy do niego ruch fizyczny. MożliwoÅ›ci na to jest wiele: wykupmy karnet na basen, do fitness, jeździjmy na rowerze lub chociaż spacerujmy każdego dnia. Nawet w drodze do czy po pracy możemy pomóc sobie wybierajÄ…c szybki marsz zamiast samochodu czy zatÅ‚oczonego tramwaju czy autobusu. DziÄ™ki niemu przyspieszymy krążenie krwi w naszym organizmie, poprawimy koloryt naszej skóry, wspomożemy modelowaie sylwetki.
Duże znaczenie ma tu także odpowiednia dieta. JeÅ›li zauważyÅ‚aÅ› u siebie problem naczynkowy wzbogać swoje pokarmy o witaminÄ™ C, która wspomaga produkcjÄ™ kolagenu, to z kolei poprawia budowÄ™ naczyÅ„ krwionoÅ›nych, które stajÄ… siÄ™ mocniejsze i bardziej elastyczne. Zaleca siÄ™ także przyjmowanie witaminy K i P.